Voici donc la deuxieme partie :
Ce que j’aurais aime qu’ils m’expliquent i propos des symptomes en pi?te de panique
Note : attention, je tiens a souligner que je ne suis nullement medecin. Mais je vais du principe que s’il vous a evoque que vous aviez «juste un tantinet d’angoisse ou d’anxiete»… aussi il a ecarte les autres possibilites. Par ce billet, je ne desire gui?re remplacer l’avis d’un medecin mais seulement exprimer ce que j’aurais souhaite entendre.
Voici ce que j’aurais aime entendre apres ma premiere pi?te de panique :
« Je sais que la crise d’angoisse pourra desfois etre tres effrayante. J’imagine qu’on ne peut moyennement comprendre ce que vous avez vecu tant qu’on ne l’a pas vecu soi-meme…
Mais bon je vais quand meme vous expliquer cela se passe pendant ces crises d’angoisse, ne serait-ce qu’au niveau physique. Et si vous comprenez cela se passe dans votre corps, alors Vous allez avoir deja clairement moins peur. »
« Des que vous avez peur ou que vous vous retrouvez face a un stress important, que se passe-t-il?
Votre systeme de defense s’enclenche. C’est le systeme que l’on appelle le systeme « lutte ou fuite ». C’est ce aussi mecanisme de defense qui intervient quand une voiture nous fonce dessus et qu’on doit l’eviter, ou lorsqu’un pied trebuche dans l’escalier et qu’on se rattrape de justesse.
Par plusieurs procedes chimiques, notre corps fera en sorte qu’il ait un maximum d’energie a disposition, soit concernant lutter, soit pour fuir, et cela dans un moment tres reduit.
Que ce soit Afin de lutter contre le danger, ou concernant le fuir, une corps a besoin d’un maximum d’energie, ainsi, ce qui en un minimum de temps (dans la situation d’une crise d’angoisse, quand le danger reste imaginaire, il croit en avoir besoin…).
La peau secrete des hormones qui vont permettre cela : ce seront nos fameuses adrenaline et cortisone qui sont secretees par les glandes surrenales, petites glandes situees juste au-dessus des reins. [Leer más…] acerca de Cet article est la deuxieme partie d’une serie de 2 articles