Non seulement c’est bon de se connecter a d’autres personnes et a notre communaute, mais c’est aussi bon Afin de notre sante mentale.
Tout particulierement apres les longues periodes d’isolement social accru engendrees par la pandemie, limite n’importe qui s’entend pour dire que cela nous a fera nous sentir… he oui, seul.e.s. J’ai belle nouvelle, c’est qu’il existe maintenant un remede a la solitude, et on commence a ressentir ses effets avec aussi peu qu’une relation ou un lien social.
A la base, le sentiment d’appartenance correspond a la conscience des liens qui nous unissent a notre famille, a une communaute et au monde qui nous entoure. Dans notre life de la totalite des jours, ceci se traduit par l’amour, la bienveillance et le respect dont les autres font preuve avec nous[i], et apres les 18 derniers mois que nous avons vecus, nous pourrions l’ensemble de prendre un tantinet plus d’amour, de bienveillance et de respect.
Nous avons tous besoin de nous sentir un tantinet plus a notre place et d’avoir l’impression que les autres se preoccupent de notre bien-etre, et c’est exactement votre qu’on entend avec soutien social : le sentiment d’appartenance et l’attention que nous portent nos autres.
Notre reseau de soutien social peut inclure maints groupes d’individus differents, notamment les ami.e.s, les membres de notre famille, nos coequipier.ere.s, nos collegues, des voisin.e.s et meme des professionnel.le.s comme notre medecin, notre facteur ou la personne qui nous sert notre sirop. [Leer más…] acerca de Pour se sentir beaucoup, il va falloir se sentir a sa place.