COMMENT SE SENTIR BIEN EN 7 JOURS MAINTENANT EN 7 ETAPES

Ecrit via toure mamadou – Derniere mise a jou

Nous voici au terme de l’evenement 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenantque j’ai eu l’honneur d’organiser ce mois-ci. Correctement evidemment, je souhaite participer egalement et vous trouverez donc dans Ce texte 7 etapes logiques pour se sentir bien ici et maintenant. Vous retrouverez lors des etapes et a la fin de ce billet, l’ensemble de ceux qui ont participe a l’evenement et je vous invite a lire leurs articles car il y a de tres belles perles !

ETAPE 1 : L’ACCEPTATION ET Notre REVOLTE DANS L’ICI ET MAINTENANT

Dans l’existence, nous devons faire face a des challenges, des problemes, des obstacles. Vous le savez, nous le savons l’ensemble de. Pourtant, n’importe qui ne des accepte gui?re… Alors ca va etre votre beaucoup comme un en gali?re en realite. Si vous refusez d’accepter et cela arrive dans votre vie, vous avez alors 2 facons de reagir :

• Notre plus courante consiste a maudire la vie pour ce qu’elle vous fait subir ! Ca vous fera experimenter des situations de meme nature plus tard puisque vos pensees, vos sentiments et les croyances continueront a aller dans ce sens.
• La seconde est la revolte ! Moins utilisee et pourtant terriblement efficace Afin de changer sa life. Di?s que vous prenez conscience que vous en avez ras le bol, que vous n’en pouvez plus, que vous ne pouvez continuer comme ca, alors vous prenez des mesures necessaires pour que ca change. A partir de la, votre etat d’esprit change et les experiences que vous vivez changent en consequence.

Mais vous avez aussi la methode « soft » qui existe a accepter ce qui vous arrive sans emettre de jugement. Si tel evenement arrive dans votre vie, c’est qu’il y a une raison. Vous ne voyez que rarement la plus-value a l’instant meme ou vous vivez des experiences parfois desagreables, mais rien n’arrive via hasard dans le quotidien. Osez accepter que et cela vous arrive est normal. Et claque meme d’accepter et non de subir vous fera avancer dans la bonne direction. Au moment present reside une force incroyable. Quand vous mettez de cote les fausses notes du passe et les enjeux de l’avenir, bien devient alors simple et bio. Vous n’avez jamais a vous soucier du est. Au moment oi? vous etes dans « l’etre », dans l’instant, alors l’acceptation de tout de qui est vient naturellement. Bon nombre un moment, un evenement que vous qualifiez tel negatif reste obligatoire pour repartir sur des bases plus saines. Je vous invite a consulter cette collection d’articles qui ont egalement ete publie dans votre esprit-la pendant votre evenement

• Catherine nous livre ici un fort beau message inspirant que vous devez lire absoluement dans son article A Notre source du plaisir.
• Caroline nous donne egalement 3 astuces pour entretenir au mieux ses relations avec une jolie histoire autour d’une table a manger au sein d’ son article Etre bien avec soi et etre bien avec l’autre.
• Ophelie nous parlera du moment present comme personne dans son article Le pouvoir de l’instant present : etre bien ici et maintenant.

ETAPE 2 : EVACUER LE SURPLUS ET LE SUPERFLU POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT

Accepter, c’est beaucoup beau mais quelquefois on a l’impression que le toit de notre maison s’ecroule dans notre tete et que le gabarit de les responsabilites pesent 2 tonnes sur nos epaules. Au regard de notre philosophie de vie, de nos croyances et de notre humeur du jour, il est plus ou moins facile de faire face aux epreuves d’une vie. Alors il y a des techniques Afin de evacuer d’un coup la pression ou ces emotions qui semblent peser lourd sur une conscience. Je vous parlais Il existe des temps libre de la technique du volcan qui permet d’evacuer ses emotions avec un exercice de visualisation. Je vous recommande chaudement de l’utiliser sans moderation !

• Laurence souhaitait egalement nous partager 3 excellents exercices de sophrologie que vous apprecierez a coup entendu dans le article 3 installations de sophrologie pour etre bien dans sa tete.
• Vous pouvez egalement utiliser Notre respiration consciente tel dans Ce texte que nous propose Nadia : Comment evacuer le stress avec 3 astuces simples.
• Et par exemple un moment de detente avec une bonne relaxation destinee a vous changer les idees ? C’est ce que nous propose Emmanuelle dans on article : Une relaxation Afin de avoir acci?s au bien-etre.
• Vous avez certainement entendu amener l’Ho’oponopono, cette technique hawaienne qui permet de nettoyer ses pensees grace au pardon et a l’amour. Zenie en parle dans le article Tout reste bon ainsi qu’Alexandra dans son article sur l’Ho’oponopono et l’instant present
• Jean-Louis nous livre a son tour ses astuces anti-stress : Astuces anti-stress pour se sentir beaucoup d’affilee.
• Marie-Pierre nous devoile 3 astuces pour se sentir bien au article avec 3 installations concrets a appliquer

ETAPE 3 : INSTAURER https://datingmentor.org/fr/hookupdate-review/ DES PENSEES, CROYANCES ET Plusieurs HABITUDES POUR SE SENTIR CORRECTEMENT ICI ET MAINTENANT

Accepter, evacuer, nettoyer, naturellement que c’est necessaire ! Et Afin de aller encore plus vite sur ce chemin du mieux-etre, il pourra etre bon de remplacer ses anciennes croyances par de nouvelles plus propices a notre bonheur et a notre succes. Pour cela, l’outil 06 votre auquel on pense est general l’autosuggestion. Les autosuggestions paraissent ces petites phrases que nous allons repeter de facon a des faire accepter tel bon avec notre subconscient. Et des pensees acceptees comme vraies ne semblent autres que des croyances.